Как побороть депрессию?

Искупаться в реке

Red Parrot
Солнца не хватает. Типично для конца осени - начала зимы. В теплые края на недельку или в солярий хотя бы.

затусить с зачотными телками и друзьями в клубе, потом все действие перенести в чью-нить хату,желательно на крестовском с террасой...устроить там аффтапати с заранее приглашенным диджеем и потом устроить двум блондинкам мега - трах...а главное войти во вкус и практиковать это действие каждые выходные)))

Red Parrot, по какому поводу-то депрессняк накатил?

Red Parrot
Почитай тут...
Пройди тесты, возможно и не депрессия, а просто подавленность...
Из общих советов - прогулки на свежем воздухе, горький шоколод, ограничение кофе, острого, алкоголя. Удачи!

в спортзал срочна!!! грысть жылезо под серьезную музыку! потом подругу за хибот и фкойку. Мона последнюю стадию коньячком разбавить, тока немного. С утра как огурчик будешь - розовый такой

Red Parrot
вообще серьезная кстати проблема...без смеха...как меня учили буржуи за бугром----

1 ---на людях быть чаще..
2 Все предыдущие ораторы правы---Египет там или спортзал ---обязательно! Древние говорили---Путешествия---это жизнь!
3 Больше приятных мелочей---Новый СД книга аксесуар для машины и тп
4 Ну и хорошо бы увлечься кем нибудь...Да хотьбы и с сайта dating.ru познакомится...

Ну вроде и все

Мы сами создаём себе настроение. Сама уже пару месяцев нахожусь в непонятном для себя состоянии - депрессия периодически накатывает. Поэтому, в первую очередь нужно понять в чём причина. Сесть и понять а что же дальше, как жить, к чему стремиться и т.д. Ну а дальше ребята всё правильно посоветовали - больше общайся с друзьями, ходи куда-нибудь, делай себе приятные подарки и т.д.

Марджори
Уважаемая Мэджори----так У вас У психологов это вообще проблема----суицид и депресуха---у 90% психологов...Меняйте Вы эту работу...И С новым Вас годом

уважаемый jasu психологом я уже не работаю, но за пожелание спасибо... И Вам всего наилучшего..

Физические нагрузки, здоровый сон, шоппинг и липкие бошки.

из-за галимой "серой" погоды бывает депресняк, особенно сейчас солнца нет, грязюка везде, и снежка беленького нет...
и маншино вечно грязная

Спортзал, психолог, смена обстановки

цитата:

.. и прочие банальные ..

Зависит от степени. Порой, без вмешательства спеца, самостоятельно преодолеть её невозможно. Алкоголь, как средство, исключается в любом случае.

депрессуха бывает когда трава не вставвляет ужо... а иного не хочецца ище ... совета два...или дилера менять... или на чистый беломор переходить ... все наше несчастие заключается во времени которое ку нас есть для того чтобы думать как мы несчасны...кто то умный сказал... хватит маяться бездельем... займитесь чем нибудь... посадите дерево... дом начинайте строить... детишек...

А что, действительно кто-нибудь с депрессией обращался за помощью к психологу? Как это выглядит-то хоть? Ну так, вкратце. Как в фильмах: ты полулежишь на диване, а за спиной сидит седой дедуган похожий на фрейда?
Кстати вчера очень подняло настроение: заехал на мойку рядом с домом и пока мыли машину скупил в примоечном магазине кучу прикольных поросят на сувениры друзьям. Так что делать подарки другим тоже помогает.

цитата:

Спортзал, психолог, смена обстановки

вот к помощи психологам мне кажется вообще не стоит прибегать. Есть на работе парочка дамочек, которые постоянно ходят к психологам, их депрессии и тока усугубляются. Рефлексия, самокопание и т.д. Проще надо быть...

ПАПИК
Хотите сказать, что у трудоголиков не бывает депрессии?

Sober
не бывает, если правильно подобрать антидепрессанты:))

Sober
Это вы говорите про сеанс у психоаналитика...на кушетке, лежишь, балдеешь, а он терпит...С психологом просто болтаешь, он спрашивает, уточняет, и в процессе сам доходишь до некоторых ответов)

Morevna
Все равно не думаю, что посторонний человек в моей башке лучше меня разбирается. Никогда даже при самой тяжелой депрессии не чувствовал необходимости во внешнем вмешательстве в мой мозг. Разьве только лоботомия...
Акварис
Вот их то подбором к встрече нового года сейчас и займусь И будет очень смешно, если поговорка "как нг встретишь, так его и проведешь" вдруг сбудется

Sober
Когда у Впас болят зубы, Вы идете к стоматологу. Когда проблемы с желудком-к гастроэнтерологу и т.д. Так вот, если проблемы с головой))), то для этого тоже есть свои специалисты.(если мы говорим о настоящей депрессии, а не просто о плохом настроении). Зачем самому тратить месяцы на то, в чем профессионалы могут помочь разобраться быстрее... Опять же, если речь идет о диагнозе

Не знал, что есть такой диагноз. Точнее, что это можно документально зафиксировать. Про зубы - я в них ничего не понимаю и даже если бы был стоматологом сам себе бы из просверлить не смог. А голова - дело другое. Я в своей голове хозяин (ну по крайней мере мне так кажется), а не человек впервые меня увидевший. Потому и спросил есть ли здесь те, кто обращался и кому помогли.

сними телку

замути адюльтер с самой симпатявой девачкой на работе

цитата:

сними телку

пусть висит ... вдруг у нее тоже депрессия

Morevna
Увазяемая Маревна!!!Все психологи---шарлатаны!!!---А вы не знали разве? и 90 % суицидов---это у них...Вы милуша почитайте биографии Юнга Маслоу и Фрейда...сплош маньяки больные...Они выдирают факты и подгоняют их под труды, не видя главного...

И вообше душу чистить---надо в Оптину ездить е не за 800 баков к психологу...Он еще и на пару фокусов разведет...

А у человека мож просто эмоцион кризис он и спрашивает---ну и что такого-то? Сразу к психологу бежать? У буржуев психологи---да! А у нас русских есть такое----Я сказал и облегчил душу...

я !! ездил в Оптину !!! пока доехал -столько нервов потратил !!! ... просто бред...там дороги до Козельска !!! не буду выражаться... добил четырех сторонний перекресток за Калугой !!! думаете там написано куда ехать ??? щазззз...там стелла высотой 10 метров...на ней надпись Калуга !!! и так все 300 км по дороге... берем языка спрашиваем как до Козельска ?? отвечает -через Перемышль ...ну понятно ...вот вы нормальные люди ??? я вроде тоже стараюсь... но когда та дорога по которой он нам сказал ехать раздвоилась и рядом висело два указателя налево Перемышль направо Козельск !!! ...я думал ...я уже не могу ...думать...все .приплыли... таки вот...про депрессию... это самомнение людей у которых есть время озаботиться сим вопросом...у нас что в СССР были депрессии ??? нет...время не было...отработал...колбасы купил...за кефиром очередь отстоял -щастлиив... все. если вы настолько умны чтобы впасть в депрессию то тем более сможете из нее выпасть...самостоятельно...у глупых людей депрессии не бывает !!! таки следовательно не надо тратить деньги на всяких шарлатанов... лучьше в церкви службу постоите...поможет 100%...это бесы.

ПАПИК
+1 Молодец!!!

да это правда 4 сторонний перекресток----это попандос редкий! А Вы не знали---что есть такая примета---Если в Оптину в 1 раз---то обязательно чтото Вас туда не пускает! Грехи там или еще чтото...