Для неженатых мальчиков (архив)

Deika
Nevska
Девачки ... ешь вада и пей вада ..рать не будешь никада

З.Ы. На меня посмотрите -20 кг

Pink a pig:

девочки нужны фотки в купальниках слать в личку

ты не уточнил что слать в личку мне

Deika
Я кстати очень умею вкусно готовить гречку,пол года назад жил отдельно от родителей,там и готовить немного научился

цитата (slider123)

Deika Я кстати очень умею вкусно готовить гречку,пол года назад жил отдельно от родителей,там и готовить немного научился

Молодец! Я считаю, мужчина должен хотя бы минимум блюд уметь сам готовить.
Рассказывай рецепт!

Padonak:

Смотри, когда ты сидишь  на диете организм сьедает сам себя и жир и мышцы, причем в бол шей части именно мышцы. чтобы запустить процесс жиросжигания, необходимы вардио тренировки с нормал ьным здоровым питанием 5-6 раз в день. как пример: Завтрак курица 100 грамм рис 80 грамм овОщи 100 грамм В 10-00 аганалогично в 14  00 аналогично в 17-00 пропротеин в 19-00 курица 100 грамм углеводы 100 Перед сном 150 грамм творог и 100 грамм яблока таким образом есть силы тренироваться, организм нормально питается и не откладывает жир, а кардио трениртренировки сжигают жир который есть без разрушения  мышцРыжая

У меня хорошая сбалансированная диета, причем база рассчитана на то, что тренировок не будет)))

Deika:

Кстати мне диетолог сказал нафиг рис вычеркнуть из меню - слишком много его усваивается организмом типа, надо гречку жрать и фрукты-овощи..

У меня в диете есть один раз рис красный 35 г в сухом виде)))

Millenium:

Deika Nevska Девачки ... ешь вада и пей вада   ..рать не будешь никада З.Ы. На меня посмотрите -20 кг

Я наверное пропустила момент, когда ты разож к тебе до этого +20 кг прилипли

Рыжая
в сухоооом??? Типа вместо семечек что ли перед телеком похрумкать?

Deika:

Я наверное пропустила момент, когда ты разож к тебе до этого +20 кг прилипли

Это хорошо ... это значит, что я запечатлен в твоем образе красивым и худеньким



З.Ы. В начале сентября было 103 где-то

Фанат FF
Mitri
Товарищи, проходим, не толпимся в дверях, знакомимся! Мы не кусаемся

Nevska:

Deika если гречку кушать, то надо и кисломолочку кушать в хороших колличествах(кефир, творог) или кальций - гречка кальций из организма вымывает

О, наверное поэтому на завтрак у меня была гречка с оливковым маслом и натуральный йогурт

Рыжая:

У меня в диете есть один раз рис красный 35 г в сухом виде)))

т.е. даже не вареный?

Deika:

Фанат FF Mitri Товарищи, проходим, не толпимся в дверях, знакомимся!   Мы не кусаемся

да ... да ... да ... девачек только не забываем пропускать вперед

Pink a pig
Говорю надо, значит надо
Фото в купальнике нет
Millenium
И сделал это намеренно))
Deika
И вообще мужчина на кухне смотрится шикарно

Deika
Millenium
Ну вас нафиг)))
Вы сколько собрались варить, что бы в итоге получить 100 г вареного?!?

svet.4ka:

Millenium И сделал это намеренно))

Отчасти да

цитата:

Deika И вообще мужчина на кухне смотрится шикарно

не ... не ... не ... я не согласная с такой постановкой

Рыжая
Наталь ну сухой рис жрать этож пипец

Millenium
Илюша, хватить меня троллить

Рыжая
да лан тебе потроллил то всего разок

Лен,к морковке режишь мелко кубиками морковку,и сыпишь приправами)

А рис лучше всего с соевым соусом

цитата (slider123)

Лен,к морковке режишь мелко кубиками морковку...

я ж не заяц, чтоб моркву в таких количествах жрать

Так, спортсмены, мне тут тренер такую штуку посоветовал: Gymstick. Кто знает, они есть у нас или мне тут покупать?
Посмотрела))) тут дешевле, постараюсь успеть купить)))

Рыжая:

Gymstick

Не покупай,диеты и походов в зал достаточно будет

Deika
Ну ты поняла в общем,к гречке морковку))

Рыжая:

Gymstick

Хрень

Рыжая
я с резинкой на ноги видела упражнения... не пойдет как замена этой заморочке?

Millenium
Почему? У меня на зал времени нет, а тренировка с ней мне понравилась

Deika
Так это и есть резинки две и палка

цитата (slider123)

Deika Ну ты поняла в общем,к гречке морковку))

тогда уж и лучок
А вообще морковка кубиками - это минус пальцы

Вы пока пообсуждайте, а я пойду есть лосося с овощами, а потом у меня 1,5 часа шикарной процедуры с массажем и обертыванием

Рыжая:

Millenium Почему?

Две гантели и собственный вес. Для занятий дома более чем достаточно. Если ты ничего не делал до Gymstick, то и с ним вряд ли будешь