Хочу похудеть, справшиваю - КАК

13 years ago

36



На самом деле, всё плохо.
Похудеть уже просто жизненно необходимо, а силы воли нет.
Когад я сытый, я как бы голодать не против.
А вот когда хочу жрать, прям как личность меняется.

И ведь не пью, не курю, матом не ругаюсь, тупо убиваю себя едой.
Работа такая, что никакого режима в питании нет и быть не может.
Обследование у эндокринолога показало, что особых претензий к эндокринологии нет, надо просто меньше жрать.
А я не могу.
И в силу пожизненного скептицизма, на плацебо не поведусь.
Прекратить сыпать сахар в чай, и соль на картошку не могу, они просто не лезут в рот...

В общем, дальше по теме выскажусь больше...
Флудить можно, чем смешнее, тем лучше.
По делу можно в личку.

avatar
Медный_чайник
18 May 2011

Хочу похудеть, справшиваю - КАК
89,8K
views
193
members
2,8K
posts

avatar
Antas
19 May 2011


avatar
АфриКа:

Antas
да лана..здоровая пища готовиццо иногда быстрее..чем стоять в макдаке очередь...

вчератаки сделала лазанью с сыром и шпинатом...15 минут...и готово...

Ключевое слово иногда

Тока что оторвал лист от фикуса, сжевал, вот и пообедал
avatar
-=Шустрая=-
19 May 2011


АфриКа
Hellion

я тесто для лазаньи сама делаю!!! мне больше нравится чем покупное... )
avatar
АфриКа
19 May 2011


Antas
я ничего дольше 45 минут не готовлю...все что готовицо дольше как правило мне нельзя..

-=Шустрая=-
а я иногда бюджетную делаю...из армянского лаваша...тож вкусно))
avatar
АфриКа
19 May 2011


оч важно на чем готовишь...масло...специи..надо подбирать умеючи...заправки темболее..
avatar
Hellion
19 May 2011


avatar
Daiver:

Hellion
На это есть время ток в выходные:)

Не соглашусь.

Вчера утром вытащила из морозилки свиную корейку, заранее нарезанную на порционные куски (это делается сразу после принесения ее из магазина). До вечера она разморозилась. Пришла с работы, поставила сковороду с толстым дном и спецпокрытием на огонь, чтобы грелась - пара минут. За это время успеваю куски слегка отбить, добавить специи и без масла положить на горячую сковороду. Жарить 3-4 минуты с каждой стороны. Итого минут 10-12 на то, чтобы сделать основное блюдо - оно получается не жареным и низколалорийным (масла-то не использовалось). Гарнир - либо свежие овощи (5-7 минут салат нарезать), ну или мороженые (5-7 минут в сковороде разогреть). Итого диетический ужин за 20 минут.
avatar
Malabar
19 May 2011


Медный_чайник

Я за прошедшие полгода похудел на 15 кг и 2 размера. Ничего не делал, просто стал меньше есть - только половину обычной порции. Из продуктов отказался только от хлеба и на несколько месяцев от пива. Тяжело было буквально несколько первых дней - хотелось есть, а теперь даже эти полпорции съедаю с трудом - уже не хочется.

Насчет двигаться - ну болят ноги, двигай руками - на гребном тренажере, с гантелями, двигай пресс - разных мышц и упражнений очень много.

В общем рецепт один - меньше жрать: в Освенциме толстых не было.
avatar
Hellion
19 May 2011

2

avatar
-=Шустрая=-:

я тесто для лазаньи сама делаю!!! мне больше нравится чем покупное... )

Свое - оно завсегда вкуснее!
avatar
Спутник
19 May 2011


Malabar
Я за пост худею на десятку... Сейчас опять - центнер.
avatar
Daiver
19 May 2011


Antas
Точно так:)Помидорчики+огручики с майонезиком или маслом. А чо здоровая пища как есть Hellion
А мне надо еще сходить в магазин, погулять с собакой, убраться дома, поработать, вот и не получаеся. Не всегда конечно, но большую часть времени. Либо получается ужин в 10 вечера, а тут он любой будет нездоровый перед сном.

Да и плюс я не курю и не пью алкоголь вообще, мучное не употребляю почти вообще (редко и только бездроззжевое).
avatar
1440
19 May 2011


единственный раз в жизни сидела на диете гречневой, неделю монотонная
сбросила тогда 6 кг, больше впринципе не набирала, даж когда с диеты слезла. но я больше из-за проблем с пищеварением на нее села, не из-за веса
люди не делайте этого никогда!!!
avatar
Malabar
19 May 2011


avatar
Спутник:

Я за пост худею на десятку... Сейчас опять - центнер. 


Дело не в цифре массы, а в отвратительном брюхе, складках на спине и талии, свисающих, толстом загривке, ожирении внутренних органов и т.п. Чайнику во всего 36 а уже ноги отказывают, ходить не может.
avatar
Спутник
19 May 2011


Я ещё пока могу, хотя мне уже не 36.
avatar
zloi_kot
19 May 2011


упомянутиый майонез - зло!
avatar
komdem101
19 May 2011


Надо расписание по жрачке сделать.. и поменьше случайных перекусов. Вечером если жрать захотелось жмакнул кефирчику...
avatar
zloi_kot
19 May 2011


dembs101
кефирчик - от лукавого. сметанки пожирней с сахарком послаще и булочку калорийную. и баиньки.
avatar
Hellion
19 May 2011

1

avatar
Daiver:

Antas
Точно так:)Помидорчики+огручики с майонезиком или маслом. А чо здоровая пища как есть Hellion
А мне надо еще сходить в магазин, погулять с собакой, убраться дома, поработать, вот и не получаеся. Не всегда конечно, но большую часть времени. Либо получается ужин в 10 вечера, а тут он любой будет нездоровый перед сном.

Да и плюс я не курю и не пью алкоголь вообще, мучное не употребляю почти вообще (редко и только бездроззжевое).

1. Майонез магазинный - это зло и ниразу не здоровая пища.
2. по своему опыту могу сказать, что если очень припрет, то ты изловчишься и выкроишь в своем расписании 15-20 минут, или чуть изменишь порядок действий... В магазин можно ездить раз в неделю, закупаться. Для этого нужен список продуктов...

Короче. Все это к чему - без труда не вытащишь и рыбки из пруда, вот что.
Желание - это множество возможностей, а нежелание - множество причин.
avatar
-=Шустрая=-
19 May 2011


АфриКа
мммм...я так не пробовала еще) Спасибо за совет)))

Hellion
Это точно! )
avatar
Nic 99
19 May 2011


Уже кушать хоттца..
avatar
Daiver
19 May 2011


Hellion
Знаю что майонез зло, поэтому почти всегд с маслом. Майонез по праздникам

Выделить не получится, так как я прихожу с работы и должен идти сразу же гулять с собакой, потом мыть ее, убирать ее погромы за день пока меня не было. Потом идти в магазин, потом готовить,а времени уже 9-10 вечера, усе любая пища не здоровая.
avatar
-=Шустрая=-
19 May 2011


цитата:
Майонез магазинный - это зло и ниразу не здоровая пища


Согласна на 100%!
Или делать майонез самим! Или лучше от него вообще отказаться и заменить его маслом или в идеале лимонным соком!!!
avatar
Hellion
19 May 2011


Daiver
Сходи, точнее, съезди в магазин и закупись там на неделю, чтобы только хлеб, если надо, докупать. Количество еды нетрудно рассчитать.
avatar
Nic 99
19 May 2011


Hellion
Меняем майонез на сметану!
Нормальный такой оливье получается!
avatar
Antas
19 May 2011


цитата:
Помидорчики+огручики с майонезиком или маслом.


Нормально так кастрюльку Реально жжошь
avatar
Hellion
19 May 2011


avatar
-=Шустрая=-:

Или делать майонез самим! Или лучше от него вообще отказаться и заменить его маслом или в идеале лимонным соком!!!

Заправка для греческого салата:

сок лимона
оливковое масло
белая горчица (в шариках)
мёд

Нереально вкусно! Майонез, даже домашний, нервно курит в углу.
avatar
Daiver
19 May 2011


avatar
Hellion:

Daiver
Сходи, точнее, съезди в магазин и закупись там на неделю, чтобы только хлеб, если надо, докупать. Количество еды нетрудно рассчитать.

Тут возникает другая проблема:)))Как правило, если я закупаю холодильник целиком, я нифига не успеваю съесть и половину выкидываю через неделю:)

В общем лучше вообще есть вечером не буду кроме чая и овощей:)
avatar
Marklar197
19 May 2011


чето аппетит от этой темы разыгрался, пойду покушаю:)
avatar
Лисс
19 May 2011


Hellion
цитата:
заранее нарезанную на порционные куски (это делается сразу после принесения ее из магазина). До вечера она разморозилась. Пришла с работы, поставила сковороду с толстым дном и спецпокрытием на огонь, чтобы грелась - пара минут. За это время успеваю куски слегка отбить, добавить специи и без масла положить на горячую сковороду.


можно пару вопросов уточнить, я записываю:
1. порционный кусок, он какой толщины у вас изначально и после отбивания?
2. касательно качества прожарки или готовности такой момент - между зубами мясо застревает и как сильно по сравнению с традиционными методами жарки и пароварки?
и еще, а если мариновать?
avatar
Hellion
19 May 2011


Daiver
Невнимательно читаешь.
Нужно сесть, потратить минут 20 и рассчитать свой рацион на неделю. Это не трудно. И продукты пропадать не будут, так как лишнего ничего у тебя не будет. Речь не идет о холодильнике целиком. Короче, нужен небольшой однократный мозговой штурм.

цитата:
В общем лучше вообще есть вечером не буду кроме чая и овощей
Ну, тоже вариант.
avatar
komdem101
19 May 2011


avatar
zloi_kot:

dembs101
кефирчик - от лукавого. сметанки пожирней с сахарком послаще и булочку калорийную. и баиньки.

Я что... сказал что перед сном? Кефира можно и в 9 вечера попить... и в 10... Главное чтоб за 2 часа до сна. Уж сметанка это не кефир... там содержание жиров в разы больше чем в кефире.
avatar
Antas
19 May 2011


Daiver

Майонез только убери И чай без сахара. Да и без помидор можно обойтись Пологурца и в койку

1 person online

1 person online

Log in to leave a message or Sign up


up