Главное не бери это в привычку 
Хочу похудеть, справшиваю - КАК
На самом деле, всё плохо.
Похудеть уже просто жизненно необходимо, а силы воли нет.
Когад я сытый, я как бы голодать не против.
А вот когда хочу жрать, прям как личность меняется.
И ведь не пью, не курю, матом не ругаюсь, тупо убиваю себя едой.
Работа такая, что никакого режима в питании нет и быть не может.
Обследование у эндокринолога показало, что особых претензий к эндокринологии нет, надо просто меньше жрать.
А я не могу.
И в силу пожизненного скептицизма, на плацебо не поведусь.
Прекратить сыпать сахар в чай, и соль на картошку не могу, они просто не лезут в рот...
В общем, дальше по теме выскажусь больше...
Флудить можно, чем смешнее, тем лучше.
По делу можно в личку.
Похудеть уже просто жизненно необходимо, а силы воли нет.
Когад я сытый, я как бы голодать не против.
А вот когда хочу жрать, прям как личность меняется.
И ведь не пью, не курю, матом не ругаюсь, тупо убиваю себя едой.
Работа такая, что никакого режима в питании нет и быть не может.
Обследование у эндокринолога показало, что особых претензий к эндокринологии нет, надо просто меньше жрать.
А я не могу.
И в силу пожизненного скептицизма, на плацебо не поведусь.
Прекратить сыпать сахар в чай, и соль на картошку не могу, они просто не лезут в рот...
В общем, дальше по теме выскажусь больше...
Флудить можно, чем смешнее, тем лучше.
По делу можно в личку.
Медный_чайник
18 May 2011
-=Шустрая=-
24 March 2013
Snek
Главное не бери это в привычку 
Главное не бери это в привычку
Rubi35
24 March 2013
слово диета меня очень раздражает, просто демотивирует...
а мой любимый организм, после этого, еще и жестоко мстит, в виде лишних кг
для себя я сделал вывод-есть нужно все, питаясь при этом 4-5 раз в день, простые углеводы вечером не есть
а мой любимый организм, после этого, еще и жестоко мстит, в виде лишних кг
для себя я сделал вывод-есть нужно все, питаясь при этом 4-5 раз в день, простые углеводы вечером не есть
Рыжая
24 March 2013
Snek: |
В силу того, что калорий существенно меньше стало поступать в организм, теперь руки часто мерзнут.  Заварил сейчас чай, положил пару ложек брусники. В бруснике попалась какая-то нехорошая ягодка и я ее решил вытащить пальцем... и так тепло, так хорошо стало))) в итоге погрел пальцы в чае |
Не ошпарил пальцы-то?!?
Snek
24 March 2013
Рыжая: |
| Не ошпарил пальцы-то?!? |
Брусника была из холодильника и охладила чай до комфортной для рук температуры
Рыжая
24 March 2013
Snek
Тяжело там в Иркутске без горячей воды
руки мерзнут потому, что, возможно давление снизилось
Тяжело там в Иркутске без горячей воды
руки мерзнут потому, что, возможно давление снизилось
Snek
24 March 2013
Рыжая: |
| Snek Тяжело там в Иркутске без горячей воды руки мерзнут потому, что, возможно давление снизилось |
вода есть, но она в кране, а до него дойти надо, а тут внезапно оказалось все под рукой.
..ничего, еще недельку тут и домой полечу. Мне тут даже нравится, часто сюда летаю.
Раньше всегда обедал местными позами (типа наших мант только вкуснее), в этот раз обхожу заведения общепита стороной
Рыжая
24 March 2013
Snek
Ешь бухлер
о, так там есть супер средство, заваривай чай в молоке, лучше зеленый))) и будет тебе счастье 
Ешь бухлер
о, так там есть супер средство, заваривай чай в молоке, лучше зеленый))) и будет тебе счастье 
Irs 13
24 March 2013
Рыжая
что такое бухлер?
что такое бухлер?
Snek
24 March 2013
Irs 13: |
| Рыжая что такое бухлер? |
мммммм...это потрясающая вещь если правильно приготовлена: большой кусок баранины в бульоне с зеленью о овощами.
... и вот он... рядом в соседнем здании подается на обед... но нельзя поддаваться усладам.
Только сильные духом достигают поставленной цели в этой теме 
Рыжая
24 March 2013
Irs 13
Тебе уже ответили у бурят очень простая еда: мясо, овощищи, тесто... Специй нет почти, соевый соус но баранина у них очень вкусная
Тебе уже ответили
у бурят очень простая еда: мясо, овощищи, тесто... Специй нет почти, соевый соус но баранина у них очень вкусная
Irs 13
24 March 2013
Рыжая
даже не слышал, но наверное вкусно. Пост завершится может попробую.
даже не слышал, но наверное вкусно. Пост завершится может попробую.
Рыжая
24 March 2013
Irs 13
Только пишется не через е, а через е с точками, у меня планшет не показывает эту букву
Только пишется не через е, а через е с точками, у меня планшет не показывает эту букву
Irs 13
24 March 2013
Рыжая: |
| Irs 13 Только пишется не через е, а через е с точками, у меня планшет не показывает эту букву |
если Ipad то нужно просто подержать букву Е и появится буква Ё. Может на других так же, не знаю.
Рыжая
24 March 2013
Irs 13
Спасибо
Бухлёр
Спасибо
Бухлёр
Snek
24 March 2013
щас каааак за оффтопик накажут нас фсех 
Хотя может модераторов не интересует вопрос похудания и они тут не появляются
Хотя может модераторов не интересует вопрос похудания и они тут не появляются
Metkid
24 March 2013
может хто подскажет как набрать килограмм так 8-10? 
Metkid: |
| может хто подскажет как набрать килограмм так 8-10? |
ищи свободную кассу
Metkid
24 March 2013
wwb
там только ожирение заработаешь
вешу 72 при росте 183
с моим ростом надо еще +8 как минимум
там только ожирение заработаешь
вешу 72 при росте 183
с моим ростом надо еще +8 как минимум
Metkid
24 March 2013
wwb
но вот чет не получается набрать
но вот чет не получается набрать
-=Шустрая=-
24 March 2013
Metkid
Выйди вон, тут люди худеют, а ты тощий
Выйди вон, тут люди худеют, а ты тощий
Metkid: |
| wwb там только ожирение заработаешь вешу 72 при росте 183 с моим ростом надо еще +8 как минимум |
скока тебе лет дистрофик?
Metkid
24 March 2013
-=Шустрая=-
заметь!я не тощий!
мне по килограммчику накинуть на разные группы мышц и будем мне счастье
wwb
22
псы:злые вы,уйду я от вас
заметь!я не тощий!
мне по килограммчику накинуть на разные группы мышц и будем мне счастье
wwb
22
псы:злые вы,уйду я от вас
Metkid: |
| -=Шустрая=- wwb 22 псы:злые вы,уйду я от вас |
не бздюхай...к 30-ку уже будешь рад собой,а к сорокету уже как телочка следить за своей талией...это в идеале
либо так и пробегаешь дрыщщом-но поверь,это самое лучшее
Metkid
24 March 2013
wwb
не хАчу к 30-ке,нннада сийчас
не хАчу к 30-ке,нннада сийчас
Metkid: |
| wwb не хАчу к 30-ке,нннада сийчас |
жилетку надувную под одежду...будешь качком-все девки дадут
Metkid
24 March 2013
wwb
кто о чем
а я исключительно для себя
вот подумываю о белковых коктейлях
| цитата: |
| все девки дадут |
кто о чем
а я исключительно для себя
вот подумываю о белковых коктейлях
Snek
24 March 2013
Metkid
набрать точно не едой обильной, хотя питание будет важно.
Ешь больше белков и углеводов, меньше жира. Курица+рис хорошее сочетание, на десерт бананы и протеиновые коктейли.
Тренируйся с гантелей, но обязательно маленький вес и большое количество подходов или эспандер. Не забывай пить воду при тренировках.
Сначала мышцы накачаешь, именно накачаешь (кровью и прочими естественными), а потом постепенно нарастишь мышечную массу.
Только не пей препаратов для набора мышечной массы - они только накачивают мышцы жидкостью, которая выйдет после пару недель без тренировок.
набрать точно не едой обильной, хотя питание будет важно.
Ешь больше белков и углеводов, меньше жира. Курица+рис хорошее сочетание, на десерт бананы и протеиновые коктейли.
Тренируйся с гантелей, но обязательно маленький вес и большое количество подходов или эспандер. Не забывай пить воду при тренировках.
Сначала мышцы накачаешь, именно накачаешь (кровью и прочими естественными), а потом постепенно нарастишь мышечную массу.
Только не пей препаратов для набора мышечной массы - они только накачивают мышцы жидкостью, которая выйдет после пару недель без тренировок.
Metkid
24 March 2013
Snek
во-первых:это сушить мышцы(к тому же аминокислот слишком много станет в твоих мышцах и они будут болеть!)
во-вторых:ежедневно в моем рационе присутствуют белки,углеводы и жиры(стараюсь употреблять растительные и понемногу!)
в-третьих:о воде знаю,а о химии тем более.
извини если дерзок
| цитата: |
| маленький вес и большое количество подходов |
во-первых:это сушить мышцы(к тому же аминокислот слишком много станет в твоих мышцах и они будут болеть!)
во-вторых:ежедневно в моем рационе присутствуют белки,углеводы и жиры(стараюсь употреблять растительные и понемногу!)
в-третьих:о воде знаю,а о химии тем более.
извини если дерзок
Snek
24 March 2013
Metkid: |
| Snek во-первых:это сушить мышцы(к тому же аминокислот слишком много станет в твоих мышцах и они будут болеть!) во-вторых:ежедневно в моем рационе присутствуют белки,углеводы и жиры(стараюсь употреблять растительные и понемногу!) в-третьих:о воде знаю,а о химии тем более. |
ну тогда остается жрать жирные бургеры
Metkid
24 March 2013
Snek
Еще бегаю как минимум 2 раза в неделю на свежем воздухе,для общего развития и обмена веществ.
вот собсна в чем вся и проблема.
думаю остался последний вариант,это начать пить белковые шейки 
Еще бегаю как минимум 2 раза в неделю на свежем воздухе,для общего развития и обмена веществ.
вот собсна в чем вся и проблема.
думаю остался последний вариант,это начать пить белковые шейки
Dark mode
© 2024 ffclub.ru − Ford vehicles owners club