В здоровом теле-здоровый дух =) Темка про спорт (с. 9)

ну что, есть на форуме спортсмены? Начну с себя. 2 года тяжелой атлетики в армии, до добра это не довело (смещение шейного позвонка на 2 мм

) -даже КМС,с которым мы занимались-не уберёг от этого,посему сейчас ограничился легкими нагрузками,а именно плавание, бег (летом), купил вело-тренажер для кардио-тренировок дома 2 раза в неделю, вообщем стараюсь перебарывать лень и везти какой никакой спортивный образ жизни. Но до атлетов ,а-ля "ни пью-ни курю,матом не ругаюсь" мне ещё далеко

пы.сы. Забыл добавить-с утра бодрая зарядочка,разминка мышц спины и шеи (Дохтур сказал делать по возможности). Ну что есть ещё активисты здорового образа жизни?

Сорт, Йога, Пилатес, Атлетика, плавание, кардио-тренировка, тренажерный зал, мышцы, зарядка

TranjiRRa

15 February 2014

решил себя побаловать

shilo

20 February 2014

цитата:

решил себя побаловать

Это что-б живот еще больше был?

У одного знакомого именно так и получисось от креатина

ara272

21 February 2014

чтобы добавки пошли на пользу их надо отрабатывать в спортзале-конкретно пахать.

TranjiRRa

1 March 2014

shilo:

Это что-б живот еще больше был?

У одного знакомого именно так и получисось от креатина

так и не понял как связан креатин и живот

друган наверное протеин жрал ведрами и на диване лежал

тут другое дело

TranjiRRa

1 March 2014

ara272:

чтобы добавки пошли на пользу их надо отрабатывать в спортзале-конкретно пахать.

вот это да, хорошо сказано

ara272

6 May 2014

TranjiRRa
вот тебе полезная инфа http://www.fit4life.ru/

, сам недавно наткнулся очень будет полезна.

ara272

6 May 2014

TranjiRRa
если хочешь больше интересного присоединяйся вконтакте к сообществу http://vk.com/heavenface

ara272

6 May 2014

если есть интересующиеся восточными единоборствами посмотрите это видео http://www.youtube.com/watch?v=jlLdIREJeHw

-это не кино, если кто то не понял. это один из великих мастеров дайто рю.

NolloN

7 May 2014

Мож кто в курсе - есть ли в Твери секция самбо для взрослых, в которой тренировки по субботам?

TranjiRRa

8 May 2014

ara272
спасибо за ссылки!

TranjiRRa

11 May 2014

120 кг на 8 раз. прогресс

NolloN

12 May 2014

TranjiRRa
Это жим, присед или становая?

TranjiRRa

12 May 2014

жим

NolloN

13 May 2014

TranjiRRa
Это уже серьезный вес. На раз, наверное, 140 сделаешь...

ara272

14 May 2014

TranjiRRa
Хотел спросить, где ты занимаешься?

TranjiRRa

14 May 2014

ara272:

TranjiRRa
Хотел спросить, где ты занимаешься?

в Торжке газпромовский зал "Олимп", неплохо оборудован. ценник не сравним с Тверским

ara272

14 May 2014

TranjiRRa
как коллектив? есть фанаты?

TranjiRRa

14 May 2014

ara272:

TranjiRRa
как коллектив? есть фанаты?

норм коллектив, город то небольшой

да какие фанаты, я ж не мистер Олимпия

ara272

14 May 2014

был я в Торжке, видел. я имел в виду фанатов которые занимаются усердно.

TranjiRRa

14 May 2014

ara272:

был я в Торжке, видел. я имел в виду фанатов которые занимаются усердно.

да так и есть, ходишь когда месяц даже, уже запоминаешь одни и те же лица. старается народ и дрищи и качки

ara272

15 October 2014

Чет тема о здоровом теле и здоровом духе совсем угасла. нет спортсменов в фф клубе что ли?

TranjiRRa

18 October 2014

ara272:

Чет тема о здоровом теле и здоровом духе совсем угасла. нет спортсменов в фф клубе что ли?

да похоже что мы с тобой и остались. Как у тебя успехи то? я вот в Москву купил скамью, сейчас ищу хорошие разборные гантели, не могу определиться с моделью. Командировки сьедают много времени, приходится качаться дома.

ara272

18 October 2014

TranjiRRa
Да ничего так успехи, пашу понемногу. Разборные гатели не очень удобно, конечно дешевле чем простые. Посмотри в спортмастере в рубине или в круизе.

shilo

20 October 2014

цитата:

У меня давно лежак со штангой дома стоит, очень удобно есть куда одежду вешать

Если честно дома только отжимание на брусьях делаю, остальное в тренажерке на работе.

ara272

20 October 2014

shilo
Остальное это что?

Здарова. Че с фокусировками случилось? Не до них? Или все пивом спились.

ara272

20 October 2014

shilo
Да, Сереж, на досуге поправь в ветке встречи на дорогах мое авто, mitsubishi outlander 3 серебро номер 550. рамок нету, пока. Если будет время, конечно.

TranjiRRa

20 October 2014

shilo:

У меня давно лежак со штангой дома стоит, очень удобно есть куда одежду вешать

Если честно дома только отжимание на брусьях делаю, остальное в тренажерке на работе.

В аренду лежак не сдаешь? Очень нужен в москву мне, в командировке хоть качаться. Мож и гриф с блинами завалялся где?)))

shilo

22 October 2014

TranjiRRa
Не, вдруг желание сделать жим будет помимо брусьев.

ara272
Все поправил.
Мне сейчас некогда. Думаю в следующем месяце соберемся.

ara272

23 October 2014

shilo
спасибо.

TranjiRRa

3 March 2016

качки то остались? есть банка протеина MEGA MASS 2000. убойная от Weider)/ 3 кг. в магазинах около 3к, отдам за 2 штуки нашим фокусникам.

1 person online

to leave a message or Sign up

Вы ведете ативный образ жизни?
1) Да,практически не вылезаю из "качалки"	3	7,9%
2) Скорее ДА,чем НЕТ, уделяю нагрузкам пару дней в неделю	18	47,4%
3) Скорее НЕТ чем ДА, это не совсем моё.	8	21,1%
4) Что такое активный образ жизни?	4	10,5%
5) Я своё уже отзанимался	5	13,2%