В здоровом теле-здоровый дух =) Темка про спорт
ну что, есть на форуме спортсмены? Начну с себя. 2 года тяжелой атлетики в армии, до добра это не довело (смещение шейного позвонка на 2 мм 
) -даже КМС,с которым мы занимались-не уберёг от этого,посему сейчас ограничился легкими нагрузками,а именно плавание, бег (летом), купил вело-тренажер для кардио-тренировок дома 2 раза в неделю, вообщем стараюсь перебарывать лень и везти какой никакой спортивный образ жизни. Но до атлетов ,а-ля "ни пью-ни курю,матом не ругаюсь" мне ещё далеко 
пы.сы. Забыл добавить-с утра бодрая зарядочка,разминка мышц спины и шеи (Дохтур сказал делать по возможности). Ну что есть ещё активисты здорового образа жизни?
) -даже КМС,с которым мы занимались-не уберёг от этого,посему сейчас ограничился легкими нагрузками,а именно плавание, бег (летом), купил вело-тренажер для кардио-тренировок дома 2 раза в неделю, вообщем стараюсь перебарывать лень и везти какой никакой спортивный образ жизни. Но до атлетов ,а-ля "ни пью-ни курю,матом не ругаюсь" мне ещё далеко пы.сы. Забыл добавить-с утра бодрая зарядочка,разминка мышц спины и шеи (Дохтур сказал делать по возможности). Ну что есть ещё активисты здорового образа жизни?
| Вы ведете ативный образ жизни? | |||
| 1) Да,практически не вылезаю из "качалки" | 3 | 7,9% | |
| 2) Скорее ДА,чем НЕТ, уделяю нагрузкам пару дней в неделю | 18 | 47,4% | |
| 3) Скорее НЕТ чем ДА, это не совсем моё. | 8 | 21,1% | |
| 4) Что такое активный образ жизни? | 4 | 10,5% | |
| 5) Я своё уже отзанимался | 5 | 13,2% | |
Total 38 votes, last 31 October 2017.
TranjiRRa
17 November 2010
TranjiRRa
15 February 2014
решил себя побаловать
shilo
20 February 2014
| цитата: |
| решил себя побаловать |
Это что-б живот еще больше был?
У одного знакомого именно так и получисось от креатина
ara272
21 February 2014
чтобы добавки пошли на пользу их надо отрабатывать в спортзале-конкретно пахать.
TranjiRRa
1 March 2014
shilo: |
| Это что-б живот еще больше был? У одного знакомого именно так и получисось от креатина |
так и не понял как связан креатин и живот
друган наверное протеин жрал ведрами и на диване лежал тут другое дело
TranjiRRa
1 March 2014
ara272: |
| чтобы добавки пошли на пользу их надо отрабатывать в спортзале-конкретно пахать. |
вот это да, хорошо сказано
ara272
6 May 2014
TranjiRRa
вот тебе полезная инфа http://www.fit4life.ru/
, сам недавно наткнулся очень будет полезна.
вот тебе полезная инфа http://www.fit4life.ru/
, сам недавно наткнулся очень будет полезна.
ara272
6 May 2014
TranjiRRa
если хочешь больше интересного присоединяйся вконтакте к сообществу http://vk.com/heavenface
если хочешь больше интересного присоединяйся вконтакте к сообществу http://vk.com/heavenface
ara272
6 May 2014
если есть интересующиеся восточными единоборствами посмотрите это видео http://www.youtube.com/watch?v=jlLdIREJeHw -это не кино, если кто то не понял. это один из великих мастеров дайто рю.
-это не кино, если кто то не понял. это один из великих мастеров дайто рю.
NolloN
7 May 2014
Мож кто в курсе - есть ли в Твери секция самбо для взрослых, в которой тренировки по субботам?
TranjiRRa
8 May 2014
ara272
спасибо за ссылки!
спасибо за ссылки!
TranjiRRa
11 May 2014
120 кг на 8 раз. прогресс
NolloN
12 May 2014
TranjiRRa
Это жим, присед или становая?
Это жим, присед или становая?
TranjiRRa
12 May 2014
жим
NolloN
13 May 2014
TranjiRRa
Это уже серьезный вес. На раз, наверное, 140 сделаешь...
Это уже серьезный вес. На раз, наверное, 140 сделаешь...
ara272
14 May 2014
TranjiRRa
Хотел спросить, где ты занимаешься?
Хотел спросить, где ты занимаешься?
TranjiRRa
14 May 2014
ara272: |
| TranjiRRa Хотел спросить, где ты занимаешься? |
в Торжке газпромовский зал "Олимп", неплохо оборудован. ценник не сравним с Тверским
ara272
14 May 2014
TranjiRRa
как коллектив? есть фанаты?
как коллектив? есть фанаты?
TranjiRRa
14 May 2014
ara272: |
| TranjiRRa как коллектив? есть фанаты? |
норм коллектив, город то небольшой
да какие фанаты, я ж не мистер Олимпия
ara272
14 May 2014
был я в Торжке, видел. я имел в виду фанатов которые занимаются усердно.
TranjiRRa
14 May 2014
ara272: |
| был я в Торжке, видел. я имел в виду фанатов которые занимаются усердно. |
да так и есть, ходишь когда месяц даже, уже запоминаешь одни и те же лица. старается народ и дрищи и качки
ara272
15 October 2014
Чет тема о здоровом теле и здоровом духе совсем угасла. нет спортсменов в фф клубе что ли?
TranjiRRa
18 October 2014ara272: |
| Чет тема о здоровом теле и здоровом духе совсем угасла. нет спортсменов в фф клубе что ли? |
да похоже что мы с тобой и остались. Как у тебя успехи то? я вот в Москву купил скамью, сейчас ищу хорошие разборные гантели, не могу определиться с моделью. Командировки сьедают много времени, приходится качаться дома.
ara272
18 October 2014
TranjiRRa
Да ничего так успехи, пашу понемногу. Разборные гатели не очень удобно, конечно дешевле чем простые. Посмотри в спортмастере в рубине или в круизе.
Да ничего так успехи, пашу понемногу. Разборные гатели не очень удобно, конечно дешевле чем простые. Посмотри в спортмастере в рубине или в круизе.
shilo
20 October 2014
| цитата: |
| да похоже что мы с тобой и остались. Как у тебя успехи то? я вот в Москву купил скамью, сейчас ищу хорошие разборные гантели, не могу определиться с моделью. Командировки сьедают много времени, приходится качаться дома. |
У меня давно лежак со штангой дома стоит, очень удобно есть куда одежду вешать
Если честно дома только отжимание на брусьях делаю, остальное в тренажерке на работе.
ara272
20 October 2014
shilo
Остальное это что?
Здарова. Че с фокусировками случилось? Не до них? Или все пивом спились.
Остальное это что?
Здарова. Че с фокусировками случилось? Не до них? Или все пивом спились.
ara272
20 October 2014
shilo
Да, Сереж, на досуге поправь в ветке встречи на дорогах мое авто, mitsubishi outlander 3 серебро номер 550. рамок нету, пока. Если будет время, конечно.
Да, Сереж, на досуге поправь в ветке встречи на дорогах мое авто, mitsubishi outlander 3 серебро номер 550. рамок нету, пока. Если будет время, конечно.
TranjiRRa
20 October 2014shilo: |
| У меня давно лежак со штангой дома стоит, очень удобно есть куда одежду вешать Если честно дома только отжимание на брусьях делаю, остальное в тренажерке на работе. |
В аренду лежак не сдаешь? Очень нужен в москву мне, в командировке хоть качаться. Мож и гриф с блинами завалялся где?)))
shilo
22 October 2014
TranjiRRa
Не, вдруг желание сделать жим будет помимо брусьев.
ara272
Все поправил.
Мне сейчас некогда. Думаю в следующем месяце соберемся.
Не, вдруг желание сделать жим будет помимо брусьев.
ara272
Все поправил.
Мне сейчас некогда. Думаю в следующем месяце соберемся.
ara272
23 October 2014
shilo
спасибо.
спасибо.
TranjiRRa
3 March 2016
качки то остались? есть банка протеина MEGA MASS 2000. убойная от Weider)/ 3 кг. в магазинах около 3к, отдам за 2 штуки нашим фокусникам.
Dark mode
© 2024 ffclub.ru − Ford vehicles owners club