art77rus

Спасибо за инструкцию.

SUD
Ну от этого он точно не вырастет. Возможно просто себя сильно загоняешь. Если тренишь в натурашку, то не рекомендуется постоянно на своих максимальных весах работать. Есть смысл немного сбавить (кг на 10-20) и постепенно добавлять каждую неделю (макс по 2,5 кг). Должен по инерции 120 проскочить. Удачи!

-Мангуст-
На do4a маркете посмотри. Одни из самых низких цен по Москве.

Padonak
Ты тренируешь две большие мышечные группы два дня подряд, да еще и по 5-6 упражнений в каждой плюс бицепс/трицепс? Когда ты успеваешь восстановиться? Даже соревнующиеся спортсмены, сидящие на фарме, разносят спину/грудные минумум на 2 суток. Или ты тоже тест ставишь?

Wolf_FF
Крайне низкое содержание белка для сывороточного протеина (22 грамма в черпаке 36 грамм), что составляет всего около 61 процента. Хотя цена довольно высокая. Читайте этикетку!