Живот, пузо, мамон, рюкзак и т.д.....

Winddona:

тебя лично это беспокоит???

конечно беспокоит Я выбираю что лучше , пузо отрезать или пипиську увеличить

тьфу, перед завтраком посмотрел фотки

TVS:

тьфу, перед завтраком посмотрел фотки

Тихон, вот ещё одна из форм диет. Перед употреблением пищи посмотришь такое и есть не захочешь...

TVS

"Если вы заботитесь о своём пищеварении, мой добрый совет — не говорите за обедом о большевизме и о медицине. И — боже вас сохрани — не читайте до обеда советских газет." (с)

РОМУЛ
А лучше посмотреть сразу после еды... все быстренько обратно выйдет!

Smekaloff да, лучше форум до обеда не читать

-FANDORIN-
для начала изменил бы подпись
"Много есть вредно, а мало - скучно"
ИМХО таблетки всякие и кодирование - фигня! Поменьше жрать(особенно пиво, газировки, мучное, сладости). Ну, и спортом заниматься(типа можни и без спортзала обойтись), в домашних условиях.
Удачи тебе, Лёша

pa3ot Спасибо. Понял, что все еще впереди! И жене показал, чтоб сильно на меня не бухтела (типа толстый я).

Это для тех, у кого отмазко, что нет времени в зал ходить.
Дома, всегда найдется время, вместо телека например

Спорттовары продаю

5 лот

А жрать все таки меньше надо, экономия опять же

Е Евгений из Питера:

Разруха, то бишь, ожирение не в животе а в голове.

полностью согласен - всё в голове.

а еще- ребята, не хотите ходить в спорт зал, займитесь ремонтом кухни +)...неделя капиталки вы и худы и веселы и бодры! Примерно, как я =)
А так КВН вспоминается- Кать, Кать, меня полнит красный цвет?
Нет..., тебя полнит то, что ты жрешь постоянно

уфффф...еле прочитал все написанное с пятницы фотки впечатлили

С сегодняшнего дня сделаны первые шаги

1. Исключил хлеб, сахар, картошку, макароны, рис...
2. Начал делать упражненийа на пресс по утрам (соответственно проснулся пораньше на 15 минут)
3. Сейчас на обеде на работе съел:

- овощной салат со сметаной вместо "мимозы" без хлеба
- кусочек курицы вместо кусочка курицы с рисом и хлебом
- фруктовый салатег вместо супа с вермишелью с хлебом
- чай без сахара вместо компота из сухофруктов с сахаром и перошка с рисом и яйцом

Пока не проголодался...вроде

ЗЫ с сегодняшнего вечера начну взвешиваццо

-FANDORIN-:

ЗЫ с сегодняшнего вечера начну взвешиваццо

да, без постоянного контроля на наличие прогресса не обойтись

вместо пресса можно ежедневные пешие прогулки по часу и более

я вот никак не могу отказаться от пива...алкоголик!!)
попробовал заменить либо вином либо джином:))эффект тяжкий с утра голова как будто раздавили катком..потому что 2 литра джина с тоником или стокаже вина выпиваются со скоростью пива:)..
как от пива избавиться???

и ищё!!!что там про спину писали??как ее лечить то??

Payton
Ты джин с тоником как отдельные компоненты покупай, намного лучше с утра. В банках каффно полное продают.

Про спину у Гарика спроси. Он летом лечил активно.

-FANDORIN-
Есть еще не плохое средство сдерживать себя в еде - это семечки. Сам процесс еды есть, а колчиство потребляемого не велико.
Ну и еще один способ, нужно добиться, чтобы желудок твой сузился, для этого хорошо устраивать хотя бы раз в неделю разгрузочный день - только вода.

Dr.Anton
этож афигеть можно!!!один день не есть..ну и на следующий схавать все что не съел вчера!!!

Dr.Anton

цитата:

Есть еще не плохое средство сдерживать себя в еде - это семечки.

Я тут давеча под биатлон семечки наворачивал. Теперь язык болит и пальцы.
Или ты чищенные имел ввиду?

у мну одноклассник согнал 50 кг живого веса. за полтора года.

когда я его спросил как, просто ответил "зашил рот". напросился к нему в гости потусит пару дней. реально мало ели. днем кефирчиком баловался обезжиренным. вечером тазик салата и грудку куры или рыбу. завязал с бухлом, перешел на расширители.

когда, говорил, хочу есть - пью воду. реально, грит, чувство голода притупляет.

а начал худеть от безысходности. раньше вечер без 8 банок пива и не вечер был. болячки хронические доводили.

щас все ок, только пластику на животе надо делать. кожу лишнюю подрезать

купил абон в олимпик. там бассейн есть. приведу себя в форму. вроде и не ем лишнего, но вес пошел в рост. макароны все.

кстати богатые люди как правило следят за своим здоровьем. лишний вес - болезнь бедных

Ptiza
Нет не чищенные.
Не надо так быстро их лузать

Payton

цитата:

этож афигеть можно!!!один день не есть..ну и на следующий схавать все что не съел вчера!!!

Нет на следующий день все съедать не надо, гуркулес или гречку в умеренных количествах.

Dr.Anton
Про семечки слышал совершенно обратное, говорят от них толстеешь

Знатоки, чё скажете про семечки?

-FANDORIN-

Семки оочень толсятя... сам на них "подсел" ... проверено на практике

Главное- не зацикливаться и не думать постоянно, можно есть или нельзя. Не надо себя терзать чувством вины за излишне съеденное.
Беда большинства в том, что люди замещают процессом еды решение других, неприятных проблем. Неприятности на работе, кризис, неполушные дети, болезни близких, сексуальные проблемы - мысли об этом забиваются постоянным перекусыванием, чаепитиями, пивом... И результат- ожирение.

-FANDORIN-

цитата:

Про семечки слышал совершенно обратное, говорят от них толстеешь

Ну если ты их вместо супа ложкой будешь есть, то конечно
Сам то по себе семечки продукт калорийный.
Я когда говорил про семечки имел ввиду, что вот тебе захотелось поесть так, что просто деваться не куда берешь горсть семечек и потихоньку лузгаешь. Можно тыквенные, кстати очень полезные.

Dr.Anton
Расскажи пожалуйста как тебе удавалось съесть семечек всего лишь горсть?
Лично я пока все не съем не могу успокоиться

Тыквенные абажаю

Dr.Anton:

-FANDORIN- цитата: Про семечки слышал совершенно обратное, говорят от них толстеешь Ну если ты их вместо супа ложкой будешь есть, то конечно Сам то по себе семечки продукт калорийный. Я когда говорил про семечки имел ввиду, что вот тебе захотелось поесть так, что просто деваться не куда берешь горсть семечек и потихоньку лузгаешь. Можно тыквенные, кстати очень полезные.

Потом надеваешь треники, адеки, кепарик и на улицу!!!ээй сыш...закурить не найдется??!!

-FANDORIN-

цитата:

Расскажи пожалуйста как тебе удавалось съесть семечек всего лишь горсть?

Честно признаюсь не всегда, тебе то я советую, а сам так же как и ты лопаю их пока в горле не запершит

Мне вот когда поем или попью че-нить сладкого всегда курить хочется. (Хотя с Гиннесом тоже хочется). Может перестать жрать и курить брошу?

FlyCat:

кстати богатые люди как правило следят за своим здоровьем. лишний вес - болезнь бедных

Фигасе! Не знал, что я богат!!!

-FANDORIN-
В хоккей поиграй)))
Ну или бассейн и сауна после него и ешь ты что хочешь)))