Качки

13 лет назад

23



или нет?
качки, бодибилдинг

avatar
erwinn
12 августа 2007

Качки
367,7K
просмотров
209
участников
5,5K
сообщений

avatar
Marklar197
2 июня 2017


EXPO
Фига! Да, это очень много! А как, просто не ел или еще жиросжигатели какие то? Мне даже тяжело представить, как 10 кг за неделю можно слить без какой то жесткой химии. Даже на кленбутероле килограмм 5 за две недели сливают, что в два раза выше рекомендованной нормы.
Хотя, в студенческие времена знакомые забулдыги на спидах много теряли, но это вообще не про спорт.
avatar
EXPO
2 июня 2017


Marklar197
5-ть приемов пищи, но уменьшенные дозы в разы.
Кардио каждый день (дорожка или рукоблуд) - 1 час.
Вечером силовая - 3 раза в неделю.
Перед кардио Tight Hardcore SAN
Во время ВСАА в шейкер с водой.

За первую потерял 12, за вторую 9, за третью 7, потом падение замедлилось.
avatar
Dionis-spb
2 июня 2017


EXPO
Чё за рукоблуд? Эллипс?

Какой вес в начале был и какой в конце?
avatar
EXPO
2 июня 2017


avatar
Dionis-spb:

ачале был и какой

Элипс)

119 - 93
avatar
Dionis-spb
2 июня 2017


avatar
EXPO:

Элипс)

119 - 93

А зачем такой жескач устроил? Срочно вызвали на мистер олимпия?
avatar
EXPO
2 июня 2017

1

avatar
Dionis-spb:

А зачем такой жескач устроил? Срочно вызвали на мистер олимпия?

Ну я и не качок)))
Жиробасить надоело.
Оказалось, что резко так нельзя. Точнее можно, но не всем)
avatar
EXPO
4 июня 2017


avatar
Marklar197:

EXPO
Я 25 кг за пол года слил, вроде никаких проблем не было.

Ну так я и не спорю.
Я сейчас тоже не спеша сгоняю.
Ну а питания куча осталась- лежит без дела.
avatar
Marklar197
8 июля 2017

1

Поделюсь своими достижениями - в клубе, где раньше кроссфитом занимался, появилась секция тяжёлой атлетики, попробовал - дичайше понравилось, в итоге, сейчас плотно тяжелкой занимаюсь, из результатов - толчок с помоста - 100 кг, рывок без лямок - 80 кг, вчера ещё в приседе персональный рекорд поставил - 150 кг на раз, приседал в бинтах.
avatar
DionnissS
8 июля 2017


я два года ленюсь уже...
минус 20 кг в весе. Но рельеф хоть остался, не так стыдно ходить на пляже, хоть полным дрыщём себя не чувствую :Р
avatar
erwinn
19 июля 2017


Джефф Монсон о Леветоне. Коротко и весомо



приобрести можно тут: http://parapharm-shop.ru/product/leveton-p-05-300/
avatar
DionnissS
19 июля 2017


avatar
erwinn:

Джефф Монсон о Леветоне. Коротко и весомо



приобрести можно тут: http://parapharm-shop.ru/product/leveton-p-05-300/


помню, пробовал... есть лучше. Слабенький.
avatar
NolloN
19 июля 2017


avatar
DionnissS:

Слабенький.


Монсон?
avatar
SEISHN
28 июля 2017


avatar
Marklar197:

EXPO
Я 25 кг за пол года слил, вроде никаких проблем не было.

... я то ж так слил (104-79).. Матушка до сих пор на меня как на покойника смотрит, думает - безнадежно заболел
avatar
Marklar197
28 июля 2017


SEISHN
У меня бабушка жены говорит, мол, ты же не мальчик маленький, чтобы худым быть)))
Но я сейчас опять под сотку вешу, жирка достаточно много - я заметил такую тему, что как только вес уходит ниже 90, сильно силовые падают. Учитывая, что я ТА занимаюсь и силовые мне очень нужны, вес я не хочу сбрасывать - цель рывок 100, толчок 140. Сейчас пока рывок 80, толчок 110.
avatar
SCOTina
28 июля 2017

1

Хрень какая то, последний год тоже практически не могу заставить себя ходить регулярно в зал.
Вес почти как и был 100 плюс минус, а вот внешне сдулся, пузо выросло, про силовые вообще молчу
Надо как-то себя в руки брать.
avatar
vikaNemirskaya
25 августа 2017


А как относитесь к девушкам бодибилдершам?)
avatar
Padonak
25 августа 2017mobile


avatar
vikaNemirskaya:

А как относитесь к девушкам бодибилдершам?)

Если они остаются при этом девушками, то положительно.
avatar
Dionis-spb
25 августа 2017


avatar
vikaNemirskaya:

А как относитесь к девушкам бодибилдершам?)

Занимаешься?
avatar
Dionis-spb
25 августа 2017


vikaNemirskaya
Фотки в студиё
avatar
Padonak
25 августа 2017mobile


avatar
Dionis-spb:

vikaNemirskaya
Фотки в студиё

Тебе слайдер кидал свои уже)))
avatar
Dionis-spb
25 августа 2017


avatar
Padonak:

Тебе слайдер кидал свои уже)))

avatar
Tolbu
21 ноября 2017


avatar
Padonak:

Если они остаются при этом девушками, то положительно.

Это уже речь о других девушках. Как правило те, которые качаются становятся мало похожими на них.
avatar
NolloN
21 ноября 2017


avatar
Tolbu:

Как правило те, которые качаются становятся мало похожими на них.


А как же фитоняшки?

posted imageposted imageposted image
avatar
ILIS
29 января 2018


Многие в зал ходят не качаться, а смотреть! )
avatar
DionnissS
29 января 2018


хех.
не хожу в зал уже два года. Пью, курю, плохо ем, много нервничаю... минус 22кг от пика в 85кг.
avatar
Uvex
29 января 2018


avatar
DionnissS:

хех.
не хожу в зал уже два года. Пью, курю, плохо ем, много нервничаю... минус 22кг от пика в 85кг.

Ну Илис-то в порядке был, когда последний раз видел его:) Не как жиробас на массе, в отличие от большинства обитателей ветки)))
avatar
Padonak
29 января 2018mobile


DionnissS
Пошел по наклонной?
avatar
DionnissS
30 января 2018


avatar
Padonak:

DionnissS
Пошел по наклонной?

да уж.
я такой же был когда начинал. полный откат случился, получается. Сейчас снова думаю, что надо потихоньку возвращаться в зал.
avatar
SCOTina
30 января 2018


DionnissS
читаю тебя и как будто я пишу
все тоже самое. все никак не заставлю себя (((
avatar
Padonak
30 января 2018mobile


avatar
DionnissS:

да уж.
я такой же был когда начинал. полный откат случился, получается. Сейчас снова думаю, что надо потихоньку возвращаться в зал.

Гоу ту зы кроссфит!!!
Попробуй, понравится, но только аффилированный зал!



Войдите, чтобы написать сообщение, или пройдите регистрацию.