Боли в спине

Nucleuss

цитата:

так идти к невропатологу ?

Дойдешь? Если есть сомнения, не ходи, вызывай на дом.
Если боли резкие, например, сильно простреливает при чихании, кашле, то не надо раздражающих мазей и тепла, погоди. Дай спине покой, полежи на ровной поверхности без высокой подушки. Помажь чемнибудь типа вольтарена, особо не поможет, но и не навредит. Но не залеживайся! Если есть возможность, делай легкие упражнения лежа на полу (лучше на коврике), но не доводя до сильной боли.
Через недельку скорее всего пройдет. Страшных слов про грыжи пока не бойся, это не диагноз, грыжи разные бывают, наличие грыжи далеко не всегда приводит к боли, как и наоборот.

Nucleuss:

Garik2 Да, где можно по быстрому МРТ сделать? Самому стоит делать или все же сначала к врачу, а там если назначит?

Не надо тебе пока никакого МРТ, расслабься

Nucleuss
Диклофенак - это лекарство, которое помогает от боли в спине.

Sprinter:

Nucleuss Диклофенак - это лекарство, которое помогает от боли в спине.

Разные мнения есть на этот счет

OlBok

Простреливает, и при чихе, и при кашле... На работу доехал потихоньку, дурак.. думаю смогу и до больнички доехать

Nucleuss
Если хочешь лечиться по Интернету , загляни вот сюда. Там и врачи консультируют на форуме. Но, не паникуй, не спеши, боли в спине это, увы, практически норма. В большинстве случаев, ничего страшного, но это повод задуматься об образе жизни и начать думать о спине. После того, как пройдет обострение.

Nucleuss:

OlBok Простреливает, и при чихе, и при кашле... На работу доехал потихоньку, дурак.. думаю смогу и до больнички доехать

Ну, раз шевелишься и до работы доехал, значит ничего страшного. Теперь главное не усугубить. Поэтому аккуратненько, по самочувствию, либо домой, либо к доктору...

Nucleuss
не тянуть главное, а то в один момент можно перестать ножками передвигать-зря на работу поехали сразу надо было врача

Первое что надо сделать - не лечится по интернету, а как правильно тут пишут - срочно сходить к невропатологу.
По описанию у вас это больше всего похоже на банальное люмбаго при радикулите...болезненно , но несмертельно ...

до него полюбому в ближайшее время доеду

Nucleuss:

до него полюбому в ближайшее время доеду

Только смотри, без геройства, тебе сейчас длительное сидение ни в машине, ни в очереди к врачу, ни какие-нибудь спотыкания или подскальзывания на гололеде, совсем ни к чему...

OlBok

Лежать тоже боязно, потом вставать 20 мин

Я не медик, но если резко прихватило - радикулит. Лечится временем. Пару-тройку дней покряхтишь как дед и все. Ну может чуть подольше.

Я тут в сентябре опускал картошку в погреб, опустил 25 мешков, и вот когда последний опускал что-то защемило в позвоночнике. Еле до дому доехал с дачи. Как лом проглотил.

Nucleuss:

OlBok Лежать тоже боязно, потом вставать 20 мин

Тут главный плюс в том, что ты можешь не лежать

Nucleuss
держись чуваг, боли в спине это жесть

Зашибись, выхи на свалку

Nucleuss
может даже и не одни выхи...

тут мне врач сказал что можно тупо банально рентген сделать
там покажит всякие грыжи или если чето с позвонками

МРТ не надо делать(незачем себя за заря облучать)

Nucleuss
У тебя пузо есть, или худой? Если пузо есть, хоть и небольшое, и больно с кровати вставать, попробуй немного как-бы вправить пузо под грудную клетку. Это мне как раз остеопат советовал. Таким образом как бы позвоночник разгружаешь, т.к. все органы к нему крепятся.
Поделай так раз пять и полегче встать будет.
И, как пройдет, покупай абонемент в бассейн. Раза 2 в неделю ходи. Плавай дельфином. После про спину забудешь.

Ptiza

Я плавать могу только... ээээээ... даже не знаю как называется видимо самый простой способ плавания

Nucleuss
ложись на твёрдый пол, на спину, ноги сгибаешь, коленки подводишь к подбородку, обхватываешь ноги руками. Перекатываешься вдоль туловища: шея-попа-шея-попа и т.д. Если не понятно, могу рисунок сюда запостить
Я бы к врачу не поехал

Nucleuss
там Гарик написал в своем посте...

CЛАВА
мануальный теравет "ставит на место" кости. Подвывихи исправляет и т.п. Достаточно спорное действо, в большинстве помогающее исправить патологии лишь в детсвком возрасте, пока скелет полностью не сформирован...

Nucleuss
Даже не знаю как тебе стиль дельфина то описать.
Показывать надо.

Кстати, может и хорошо, что выхи на носу. Хоть дома спокойно отлежишься.
Да, и много не ешь. Тоже нагрузку на позвоночник дает.

Правильно называется баттерфляй
Мануал - http://www.swimmer.ru/style/batter.php

Ptiza:

У тебя пузо есть, или худой? Если пузо есть, хоть и небольшое, и больно с кровати вставать, попробуй немного как-бы вправить пузо под грудную клетку. Это мне как раз остеопат советовал. Таким образом как бы позвоночник разгружаешь, т.к. все органы к нему крепятся. Поделай так раз пять и полегче встать будет.

упал под стол.

Nucleuss:

Garik2 Да, где можно по быстрому МРТ сделать? Самому стоит делать или все же сначала к врачу, а там если назначит?

Если про МРТ, знаю находится в больнице Костюшко(Кубинская ул), телефон 3743074(44). Сама делала недавно, не очень дешёвое удовольствие

Derini
Нет, не батерфляй. Батерфляй достаточно сложный стиль для неподготовленного человека.
Дельфином легче с ластами ничинать. Короче руки впереди или вдоль туловища и телом кабы волну делаешь с тем чтобы в конечном итоге ногами на гребок выйти. Еще более эффективно дельфин на боку, там и пресс качается хорошо.

зодчий
Ничо смешного. Я раньше очень часто спиной мучался. После остеопата, тьфу три раза, еще приступов не было.
Ну и бассейн.

Ptiza
а это... это даже за стиль не считаю, так... побаловаться Или при прыжке с тумбочки или вышки для разгона.
обычно баттерфляй называют дельфином.

Derini

цитата:

с.. вышки для разгона

В дно бассейна?

В качестве лечебной физкультуры дельфин самое то. Его можно и на боку, и на спине, и на животе плавать.
Конечно, если азы уже есть, то батерфляй. Но им с непривычки много не наплаваешь.

Ptiza
ну зачем же в дно Вышки же есть и двухметровые, и десятиметровые . С двухметровой прикольно прыгать... Только, конечно, если бассейн приспособлен для этого и глубина в 3-4 метра хотя бы.

А описанный тобою способ в самый раз для начала + кроль на спине для расслабления

Правило №1: без снимков не отдаваться остеопатам, мануалам и т.п. , чтобы вам остеопаты не пели в момент когда вас прихватило!

Начинать надо с невропатолога (невролога). В последнее время невропатологи еще и как остеопаты практикуют, получив соответствующие корочки. На мой взгляд это лучший вариант. Такой специалист полезнее чем один остеопат. Могу сдать проверенных невропатологов!

Цены на сеансы остеопата - оборзевшие! Поэтому заранее сочувствую всем у кого проблемы со спиной. Дело это накладное. Надо спину укреплять смолоду чтобы потом не содержать за свой счет остеопатов

Теперь из личного опыта...
Перед новым годом как-то раз меня прихватило. Хвост отваливался . Защемление седалищного нерва было. Это я уже потом поняла, когда почитала что это может быть по имеющимся у меня болям. Раньше не знала что так вообще может болеть .
Но мне повезло. Сосед массажист + остеопат и прочие премудрости. Делать ничего не стал. Сказал чтобы мазала мазью. Мазь дал тут же из своих запасов - финалгон (20 г). Денег не взял. Штука реальная. Очень греет, поэтому много наносить не надо, а то будет у вас на ж.. моторчик .

Без мази подняться утром из горизонтального положения сама не могла.
А с мазью супер! На ночь и перед выходом на улицу мазала.

Самое главное что перед новым годом была корпоративная гулянка в ресторане. Так я намазалась мазью и еще на всякий случай с собой взяла. Страшно было, но ни разу не прихватило! А потом еще за руль села на обратном пути, т.к. все остальные выпивали.

Вообще самый кайф испытываешь когда мазь начинает греть! Я думаю что в пляс могла пуститься легко.

Поэтому не драматизируйте что на больничный надо! Я за 3 дня в себя пришла.

С тех пор не повторялся тот кошмар. Но я йогой занялась и всё нормуль теперь с позвоночником. Чего и всем желаю .
Особенно тем кто много за рулем + сидячий образ жизни, компьютер и т.д.

Не разорятся на врачах мне помогает мед.страховка. К невропатологу + МРТ + массажи + капельницы всё это было бесплатно по страховке. А иначе туго приходится.

ща те тут насаветуют
иди к врачу и не насилуй моск